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| Domande e risposte su...
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L'autostima: come si incrementa
(16 ore; corso di base di gruppo ed individuale).
Destinatari
Specialisti e non specialisti.
Tutti coloro che desiderano riservarsi uno spazio di riflessione e di crescita personale in un ambiente protetto e con la guida di uno psicoterapeuta.
Inoltre il corso è adatto anche a persone che hanno l'esigenza di avere strumenti d'incremento della consapevolezza e dell'autostima per se stessi e per gli altri.
Obiettivi del corso
- Fornire la possibilità di riflettere su stessi in piccolo gruppo (massimo 6-8 partecipanti) con la conduzione di uno specialista psicologo-psicoterapeuta.
- Fornire strumenti di natura psicologica per una "reale" e profonda conoscenza di se stessi.
- Valutare la natura della eventuale disistima e/o di altri problemi del partecipante (cogliendone la dinamica e la la loro origine).
- Portare a galla e rafforzare le potenzialità del partecipante alla risoluzione di problemi e alla crescita di sé.
- Fornire strumenti psicologici per potenziare la capacità al cambiamento dell'individuo.
Programma generale (corso di base ed avanzato)
- Analisi delle aspettative ed esigenze del partecipante: l'importanza di un approccio centrato sulle specifiche esigenze individuali.
- Analisi del significato personale dato al termine "autostima".
- Autodescrizione di se stessi: alla scoperta del vero sé.
- Test di autostima e di personalità.
- L'importanza e il significato della consapevolezza di sé.
- L'importanza e il significato delle emozioni.
- Il modello cognitivista ABC.
- Ritratto delle persone con alta e bassa autostima.
- Le molte facce dell'autostima: autostima bassa e alta, realistica e irrealistica, autentica e inautentica, stabile e instabile.
- Comuni strategie per difendere l'autostima.
- Come nasce l'autostima: storia di vita individuale.
- Il metodo socratico come metodo fondamentale per la conoscenza di se stessi e per incrementare l'autostima: la ristrutturazione cognitiva (modello ABCDE).
Nota: il suddetto programma riguarda i contenuti del corso di base e quello avanzato. Il corso avanzato è composto da un ulteriore ciclo di otto lezioni (16 ore) ed ha lo stesso costo del corso di base.
Docente
Dott. Nunzio Nasti
Psicologo e psicoterapeuta di orientamento cognitivo-comportamentale iscritto all'Albo degli Psicologi della Lombardia, libero professionista, socio fondatore, docente, supervisore e Presidente del Centro Studi Panta Rei. Associato A.I.A.M.C. (Associazione Italiana Analisi e Modificazione Cognitivo-Comportamentale). E' direttore del Master in counselling organizzato dal Centro Studi Panta Rei.
Durata del corso base
8 incontri settimanali di 2 ore ciascuno.
Nota: il corso avanzato segue quello di base ed ha la stessa durata.
Data di inizio corso di base e calendario delle lezioni da concordare con i richiedenti.
Quota di partecipazione
Corso di gruppo
Euro 210 per partecipante. Il corso è riservato ai soci dell'Associazione. L'iscrizione è aperta a tutti (quota associativa anno 2003/2004: Euro 25). La quota di partecipazione comprende una dispensa con bibliografia a cura del docente del corso.
Corso individuale di base
8 lezioni da 45 minuti ciascuno (calendario da concordare con il richiedente): Euro 55 per lezione.
Attestato di partecipazione
Al termine del corso verrà rilasciato un attestato di partecipazione a chi avrà frequentato per il 90% delle lezioni.
Sedi del corso
Centro Studi Panta Rei
Via Crivelli, 3 - CAPIAGO (CO) - Capiago confina con Como e Cantù dai cui centri dista 10 minuti. E' a circa 47 Km da Milano (Autostrada Milano-Como/ uscita Como sud), 27 Km da Varese e da Lecco e 54 Km da Bergamo.
Studio associato Bocchia
Piazza Sicilia, 7 MILANO - tel. 02/ 48000037 (METRO 1 - linea rossa: direzione Bisceglie, fermata Wagner; LINEE BUS: 67 e 61).
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Centro Studi Panta Rei
Via De Amicis, 4 - 22070 - Casnate (CO)
Piazza Irnerio, 2 - 20146 - Milano
tel. 031565449 -
Partita I.V.A.: 02433740137 - Codice fiscale: 03538771217
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