MODULO A : LA BASE DELLE TECNICHE DI RILASSAMENTO  

• Introduzione alle principali tecniche di rilassamento.
• Tecnica del rilassamento secondo Jacobson.
• Training Autogeno: preparazione dell'ambiente, abbigliamento e posizioni, durata degli esercizi, uso del protocollo di auto-osservazione, esercizi di ripresa.
• Esercizio della pesantezza: principali gruppi muscolari del corpo umano, tensione e distensione muscolare.
• Esercizio del calore: vene ed arterie, la regolazione del Sistema Nervoso Autonomo (Simpatico e Parasimpatico), cefalea muscolo-tensiva.
• Esercizio del respiro: la respirazione toracica ed addominale, i muscoli per la respirazione, il diaframma.
• Esercizio del cuore, del plesso solare (ganglio celiaco), della mente fresca.
• Rilassamento del volto e degli occhi: gruppi muscolari dell'occhio e del volto.
• Elementi di assessment cognitivo - comportamentale: il modello multidimensionale.
• Biofeedback: i 4 parametri principali adoperati nel biofeedback, presupposti teorici del biofeedback: condizionamento, desensibilizzazione; profili ottenuti dai parametri e loro analisi. Verifica con l’uso del biofeedback dei risultati della pratica del T.A. sui singoli partecipanti.
• Rapporto tra tecniche di rilassamento, ipnosi e yoga.
• Conduzione di un gruppo e relative dinamiche psicologiche.
• Elementi di tecniche immaginative e di ristrutturazione cognitiva.

MODULO B: LA SPECIALIZZAZIONE PER  ALCUNI  AMBITI DI INTERVENTO

• Le tecniche di rilassamento applicate all’ambito clinico con  elementi di diagnosi clinica DSM IV  e modifiche alle tecniche in base alle esigenze ed alle difficoltà dei pazienti.
• Le tecniche di rilassamento applicate alla psicologia del lavoro (con introduzione al counselling aziendale)
• Le tecniche di rilassamento applicate alle donne in gravidanza ( R.A.T. ; Training Autogeno Respiratorio)
• Le tecniche di rilassamento applicate alla psicologia dello sport (con  Introduzione al counselling sportivo e al mental training)

1. dott.ssa Maria Cristina Foglia Manzillo; psicologa e psicoterapeuta di orientamento cognitivo-comportamentale iscritta all‘Albo degli Psicologi della Lombardia, libero professionista, socio fondatore, docente e supervisore  del Centro Studi Panta Rei E’ iscritta alla facoltà di medicina dell’ Università dell’Insubria – Varese. E’  responsabile della didattica del  Master in psicodiagnostica e counselling con approccio integrato organizzato dallo stesso Centro, e direttrice di questo master. Si interessa specificamente della psicofisiologia clinica.
2. dott. Nunzio Nasti; psicologo e psicoterapeuta di orientamento cognitivo-comportamentale iscritto all‘Albo degli Psicologi della Lombardia, libero professionista, socio fondatore, docente, supervisore e Presidente del Centro Studi Panta Rei.  E’ direttore del Master in psicodiagnostica e counselling con approccio integrato organizzato dallo stesso Centro. Relatore e docente in conferenze e corsi in tecniche di rilassamento.
3. dott.ssa Cathia Aldeghi; psicologa, iscritta all’Albo degli Psicologi della Lombardia, master in tecniche di rilassamento  e  master in counselling clinico e di comunità cognitivo-comportamentale con approccio integrato  presso il Centro Studi Panta Rei, libero professionista. Si occupa di psicologia clinica e scolastica, di orientamento professionale e di formazione.

                                                              Testimonial:

Per l’ambito sportivo: Alex Bellini; nato ad Aprica, in Valtellina, nel 1978. Appassionato di avventura ha preso spunto dai grandi esploratori per realizzare le sue imprese. Nel 2001 corre la Marathon des Sables in Marocco, 260 chilometri in autosufficienza alimentare. Nel 2002-2003 attraversa per due volte l'Alaska a piedi, trainando un slitta. Nel maggio del 2006, dopo una navigazione durata 226 giorni, riesce a raggiungere Fortaleza, in Brasile, coronando così il suo sogno di attraversare l'oceano in solitaria in barca a remi,. Il Pacifico é il suo viaggio più recente durato quasi 10 mesi, che racconta nel suo ultimo libro "Il Pacifico a remi" ed Longanesi. Oggi é un affermato speaker motivazionale, é sposato dal 2007 ed ha una figlia.

Durata: 11 lezioni  una volta al mese circa (77 ore) + 4 ore di supervisione individuale (per un totale di 81 ore).

• Euro 1510 : anticipo di € 260 + 10 rate mensili da € 125
• Euro 1410 : anticipo di € 260 + saldo di € 1150 entro la seconda lezione del master.

• Le quote indicate non includono l’ I.V.A. (20%)
• Per i partecipanti al “Master in psicodiagnostica e counselling con approccio integrato” (edizione in contemporanea) le 4 ore di supervisione non sono obbligatorie e si  usufruirà di uno sconto ( vedasi quota partecipazione al master suddetto)

Numero massimo di partecipanti: 10
Numero minimo di partecipanti per l'attivazione del Master: 8
Note: Gli iscritti al Master saranno avvertiti in caso di rinvio del suo inizio almeno 2 settimane prima della data di inizio programmiata  in caso di non raggiungimento del suddetto numero minimo.

• Alla termine del Master  si potrà ottenere il diploma di specializzazione con attribuzione di un giudizio complessivo superando il relativo esame.
• I partecipanti che non frequenteranno almeno l'80% delle ore complessive non potranno accedere all’esame finale.