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Tutti gli eventi del Centro Studi Panta Rei - Per l'integrazione tra Psicologia, Medicina e Neuroscienze

Alta formazione per psicologi e medici:Master in Tecniche di Rilassamento e Mindfulness  (Livello base ed avanzato - 19a ed. 2020)
2020-10-03T18:00:00+02:00
2021-12-11T18:00:00+01:00
Istituto Gonzaga – Via Vitruvio, 41 – 20124 – Milano

In fase di accreditamento E.C.M. (Educazione Continua in Medicina – Ministero della Salute): 50 crediti formativi (per ogni livello) 

​

Data di inizio: sabato 3 ottobre 2020                Edizione di MILANO



Introduzione al master


Il master si focalizza sull'abile conoscenza del rilassamento, della mindfulness e prevede un breve confronto teorico – pratico anche con le tecniche ipnotiche Ericksoniane. Gli allievi sono guidati verso una conoscenza teorica ma soprattutto pratica che prevede la condivisione dell’esperienza ma a tratti anche la conduzione del gruppo da parte dei singoli partecipanti. Particolare attenzione sarĂ  rivolta agli aspetti psicofisiologici e neurofisiologici che ci guideranno verso lo studio del corpo-mente fino ad arrivare al modello PNEI.


Destinatari e parole chiave


Destinatari: Questo Master è riservato a laureati in psicologia (laurea di primo e/o secondo livello), psicologi e psicoterapeuti, laureati in medicina con formazione psicologica (specializzati o specializzandi in psicologia clinica, psichiatria, neurologia).


Parole chiavi: confronto teorico-esperienziale tra tecniche di rilassamento, Meditazione (Mindfulness) ed Ipnosi, basi psico e neurofisiologica, modello PNEI, epigenetica, neuroni specchio, biofeedback e neurofeedback, indicazioni e controindicazioni delle tecniche, allenamento e successiva capacità di praticare le tecniche su di sé, gestione del paziente e del gruppo-classe, flessibilità nell'applicazione delle tecniche, progettazione e marketing di corsi.


 Partecipare al nostro master significa:


â—Ź  Acquisire tecniche, strumenti applicati con ottimi risultati in vari ambiti della psicologia (in particolare settore clinico, sport, lavoro) del benessere e della prevenzione e gestione dello stress. Nel campo psicologico e psicoterapico, vengono usate da colleghi di tutti gli orientamenti (per es.: approccio cognitivo–comportamentale, sistemico-relazionale, psicoanalitico, umanistico, ecc…) e rappresentano una base solida per lo sviluppo di un linguaggio comune. 
â—ŹProiettarsi verso il futuro professionale: integrazione tra gli approcci psicologici, neuroscienze e modello PNEI (PsicoNeuroEndocrinoImmunologia). 


Richiedi colloquio orientamento

(gratuito e senza obbligo di iscrizione)




Testimonianze allievi


​“Il rilassamento è stato per me un grande strumento. Mi ha permesso di scoprire e conoscere meglio me stessa, di comprendere i miei valori fondamentali, di concentrarmi sui miei obiettivi, di vivere appassionatamente il mio lavoro. Mi ha inoltre permesso di camminare nella vita con maggiore serenità ed autostima …” (Valentina Morizio)
“Onestamente non consiglierei il master a tutti, incondizionatamente. Lo consiglio senza dubbio a chi, in questo momento, sente di avere le risorse per aprirsi alla scoperta, o alla riscoperta, di aspetti di sé.” (Sara Girotti)
“Un’esperienza professionalmente stimolante, un lavoro personale intenso e coinvolgente, un percorso impegnativo ...” (Agnese Olivato)
“Questo corso è un vero viaggio interiore, alla scoperta di uno strumento che può donare serenità, stabilità, facendoti ricordare che il tuo corpo è una macchina che funziona benissimo senza le troppe alterazioni umorali a cui inutilmente lo sottoponiamo giornalmente …” (David D. Swan)
“Ci tengo, ora che l'esame è finito, a ringraziarvi per la precisione con cui è stato portato avanti il master, l'attenzione agli aspetti fisiologici, l'evidente competenza e soprattutto l'estrema disponibilità ad accogliere eventuali dubbi e richieste di sostegno. Sono contento anche della severità della prova d'esame, molto più utile delle classiche prove "proforma" a restituirmi l'effettiva efficacia del mio apprendimento. In effetti gran parte della mia contentezza attuale è dovuta al fatto che mi sembra davvero di sapere qualcosa sul rilassamento e aver superato questo tipo di esame mi aiuta a crederci un po' di più” (Matteo Castilletti)
“Dire che le lezioni siano state formative, è utilizzare un eufemismo...sia come energia e positività che trasmettevate come docenti, sia come entusiasmo di approfondire gli argomenti trattati una volta rientrata a casa…” (Adele Callegari)
 â€śI docenti hanno un modo di insegnare originale ed aderente alle loro personalitĂ .  Sanno, al di lĂ  dei contenuti, trasmettere anche passione per questo lavoro, entusiasmo e sete di conoscenza.  Una cosa che ho notato è la totale assenza in loro di "egoismo intellettuale".  Spesso e generosamente vengono condivise esperienze cliniche……” (Sabrina Menozzi)
 â€śLa possibilitĂ  di gestire la classe, organizzando e conducendo la lezione in prima persona, avendo feedback immediati sul mio modo di rapportarmi e condurre il gruppo, sono delle prove dal vivo di quello che poi dovrò fare con i futuri gruppi di pazienti che mi troverò ad affrontare……” (Luca Mazzucchelli)
“Bella è stata l’esperienza di questo master. Bella perché completa e concreta, bella perché ci avete dato spunti che mi hanno incuriosita, bella per la vostra apertura, disponibilità e flessibilità” (Marta del Bono)

Principali obiettivi in sintesi:

 I nostri obiettivi sono quelli di promuovere e accrescere negli operatori il benessere e l’abilitĂ  di praticare su se stessi e sugli altri le tecniche del master e  favorire la loro ed altrui crescita personale e lavorativa, migliorare la capacitĂ  di affrontare esperienze di stress sia acuto che cronico, apprendere strumenti da usare proficuamente nel proprio lavoro e, non per ultimo, aiutarli a prevenire uscite dal lavoro per burnout e stress.


Principali competenze acquisite:


 1) Competenza personale di consapevolezza di sĂ©, rilassarsi, gestire e prevenire lo stress.
2) Somministrazione e gestione delle tecniche su singoli e gruppi con psicopatologie (solamente per chi è psicoterapeuta).
3) Somministrazione e gestione delle tecniche su singoli e gruppi nell’ambito della promozione del benessere, prevenzione di malattie da stress, settore del lavoro e dello sport.
4)  Competenze di progettazione e marketing di corsi.


Metodologie e strumenti

Il Master è fortemente centrato sulla pratica. In ogni lezione è prevista una breve introduzione teorica all’argomento a cui farà seguito un’ampia pratica delle tecniche.
I partecipanti saranno invitati a praticare le tecniche a casa e a scrivere i relativi protocolli al fine di esercitarsi e di generalizzare l’apprendimento al di fuori della lezione.
Verranno svolti role-playing e simulazioni di colloqui al fine di poter verificare i vissuti personali sia come conduttore che come utente in un colloquio.
Prima, durante e alla fine del master all’allievo si chiederà di essere sottoposto a delle misurazioni psicofisiologiche (con il biofeedback) per valutare le sue competenze di base (e quelle che acquisirà) e la capacità di rilassarsi, di gestire lo stress e di essere consapevole di sé.



PROGRAMMA MASTER LIVELLO BASE 

A)  LA PRATICA SU SE STESSI: COME PROMUOVERE IL BENESSERE, PREVENIRE E GESTIRE LO STRESS CON LE TECNICHE DI RILASSAMENTO.

Tecnica RMP (Rilassamento Muscolare Progressivo) secondo E. Jacobson:

  • Pratica esercizi del Rilassamento Muscolare Progressivo.
  • GeneralitĂ  della pratica del rilassamento: posizioni, esercizi della ripresa, frequenza pratica a casa.
  • GeneralitĂ  della pratica da svolgere a casa: orario, abbigliamento, ambiente, gestione disturbi e difficoltĂ , protocolli.

Training Autogeno di J. H. Schultz: 

  • Esercizi del ciclo inferiore (pesantezza, calore, respiro, cuore, plesso solare, fronte fresca, viso, occhi e spalla-nuca, esercizi ridotti). Esercizi di proponimento.

Biofeedback:

  • Rilevazione psicofisiologica (base-line) sugli allievi. Attraverso il bioefeedback misureremo la competenza di base, di partenza, che riguarda il rilassamento e la gestione dello stress dell’allievo, monitorando, durante e alla fine del master, i cambiamenti che avvengono nel corso del tempo con la pratica del rilassamento e della Mindfulness (quest’ultima nel master di livello avanzato).
  • Principali parametri adoperati: elettromiografia, battito cardiaco, temperatura periferica, conduttanza cutanea.

 Indicazioni e controindicazioni delle tecniche di rilassamento.


 B) COME E PERCHÉ’ FUNZIONANO LE TECNICHE DI RILASSAMENTO: NEUROPSICOFISIOLOGIA DEL RILASSAMENTO

  •  Lo stress e la sua gestione: eustress e distress, stress acuto e cronico.
  •  Introduzione alla psiconeuroendocrinoimmunologia (modello PNEI).
  •  Elementi di endocrinologia ed immunologia coinvolti nel rilassamento.
  •  Il Sistema Nervoso Centrale, Periferico ed Autonomo (Simpatico e Parasimpatico): vie motorie, sensitive ed autonome implicate nel rilassamento. 
  •  Muscoli scheletrici e loro funzionamento. Tensione e distensione  muscolare. 
  •  Il rilassamento viscerale: i muscoli lisci implicati nel rilassamento.
  • I vasi sanguigni: come funzionano e perchĂ© sono coinvolti nel rilassamento.
  •  La respirazione: i polmoni, la gabbia toracica ed i muscoli associati.
  •  Il cuore e l’apparato cardiocircolatorio.
  •  L’apparato gastrointestinale.
  •  Elementi anatomo-fisiologici per la comprensione degli esercizi degli occhi, del volto, delle spalle-nuca.


C) COME PRATICARE E GESTIRE LE TECNICHE DI RILASSAMENTO SUGLI ALTRI: PSICOLOGIA DEL BENESSERE, GESTIONE E PREVENZIONE DELLO STRESS


  • Guida del gruppo alla pratica del rilassamento. Ogni lezione prevede due momenti pratici in cui dedicarsi al rilassamento. Uno di questi due sarĂ  gestito dai docenti mentre l’altro sarĂ  gestito, giĂ  a partire dalla seconda lezione, dagli allievi che si susseguiranno uno per volta alla guida del gruppo nel corso delle lezioni.
  • Gestione del gruppo dopo l’esecuzione della pratica e relative dinamiche psicologiche.
  • L’arte socratica delle domande per la gestione del gruppo.
  • Presentazione casi clinici in cui è stata utilizzata la pratica del rilassamento.
  • Role-playing e simulazioni di colloqui con gli allievi nell’ambito del counselling psicologico e settore socio-sanitario.


PROGRAMMA MASTER LIVELLO AVANZATO

A) LA PRATICA SU SE STESSI: COME PROMUOVERE IL BENESSERE, PREVENIRE E GESTIRE LO STRESS CON LA MINDFULNESS

Introduzione alla Mindfulness

  • Cos'è la Mindfulness? In che cosa differisce (ed in che cosa è simile) dalle tecniche di rilassamento?
  • Cenni sulla storia della Mindfulness.
  • La pratica meditativa attraverso il protocollo M.B.S.R. (Mindfulness Based Stress Reduction - Metodo per la riduzione dello Stress basato sulla consapevolezza).
  • GeneralitĂ  della pratica della Mindfulness: posizioni, esercizi della ripresa, frequenza pratica a casa, protocolli.
  • GeneralitĂ  della pratica da svolgere a casa: orario, abbigliamento, ambiente, gestione disturbi e difficoltĂ .
  • Pratica con il protocollo M.B.S.R.: Consapevolezza e pilota automatico; Vivere nella testa; Raccogliere la mente dispersa; Riconoscere l’avversione; Accettare/lasciare andare; I pensieri non sono fatti; Come posso prendermi cura di me stesso nel modo migliore? Coltivare ed accrescere i nuovi insegnamenti.

Biofeedback e Neurofeedback 

Rilevazione psicofisiologica (base-line) sugli allievi. Attraverso il bioefeedback ed il Neurofeedback misureremo la competenza di base di partenza di rilassamento, di meditazione e gestione dello stress dell’allievo, monitorando durante e alla fine del master i cambiamenti che avvengono nel corso del tempo con la pratica della Mindfulness.

Principali parametri adoperati: elettromiografia, battito cardiaco, temperatura periferica, conduttanza cutanea, Elettroencefalografia.
Indicazioni e controindicazioni della Mindfulness.


B) COME PRATICARE E GESTIRE LA MINDFULNESS SUGLI ALTRI: PSICOLOGIA DEL BENESSERE, GESTIONE E PREVENZIONE DELLO STRESS

Conduzione del gruppo di Mindfulness e relative dinamiche psicologiche.
L’arte socratica delle domande per la gestione del gruppo.
Ogni lezione, ad eccezione della prima, prevede due momenti in cui il gruppo si dedica alla pratica della Mindfulness. Uno di questi due momenti sarà gestito dai docenti mentre l’altro sarà gestito, già a partire dalla seconda lezione, dagli allievi che si susseguiranno uno per volta nel corso delle lezioni.
In tutte le lezione saranno effettuati role-playing e simulazioni di colloqui con gli allievi nell’ambito del counselling psicologico e settore socio-sanitario.


C) COME E PERCHÉ’ FUNZIONANO LE TECNICHE DI RILASSAMENTO E LA MINDFULNESS: LA NEUROPSICOFISIOLOGIA, LA GENETICA E L’EPIGENETICA.

 Approfondimento modello PNEI: la PsicoNeuroEndocrinoImmunologia.
 AttivitĂ  cerebrale (EEG): Ritmo Alfa, Beta e Theta.
 La neuroplasticitĂ  e la neurogenesi: come il cervello cambia se stesso. 
 La rivoluzione dell’epigenetica: l’impatto dell’ambiente sul DNA.
 I Neuroni specchio: i circuiti dell’empatia.


C) CONFRONTO ESPERIENZIALE TRA TECNICHE DI RILASSAMENTO, MINDFULNESS E IPNOSI:

Introduzione all’ipnosi: cosa è ipnosi? Cosa non è ipnosi? Giudizi e pregiudizi sull’ipnosi. In che cosa differisce dalle tecniche di rilassamento e dalla Mindfulness?
Definizione di trance e di suggestione.
La fenomenologia dell’ipnosi.
Cenni sulla storia dell’ipnosi.
Principali applicazioni dell’ipnosi.
Esempi di tecniche di induzione di trance direttiva e non direttiva.
Esperienze pratiche di ipnosi.
Introduzione alla nuova ipnosi Eriksoniana.
 La trance come fenomeno naturale (common everyday trance) e non direttiva. Il concetto di rapport e il ruolo del terapeuta. Setting terapeutico: un approccio flessibile e creativo. Un nuovo concetto di resistenza. Letture e studio di racconti di Milton H. Erickson. La tecnica paradossale.


D) INTRODUZIONE AL MARKETING APPLICATO ALLA PSICOLOGIA: COME PROGETTARE CORSI E COME PUBBLICIZZARLI:

Introduzione al marketing applicato alla psicologia.
Come strutturare un corso in modo efficace: strutturazione degli obiettivi, contenuti, costi, individuazione dei migliori ambiti di applicazione delle tecniche proposte.
Esempi di progetti di successo di corsi.



Docenti e responsabili


Dr. Nunzio Nasti; psicologo e psicoterapeuta, direttore del master


Dr.ssa Maria Cristina Foglia Manzillo; psicologa e psicoterapeuta, medico-chirurgo, direttrice della didattica del master.


Dr.ssa Cathia Aldeghi; psicologa.


Dr. Giuseppe Sacco: psicologo e psicoterapeuta.


Assistenti alla docenza

Dr. Federico Scimone; psicologo, iscritto all’Ordine degli Psicologi della Lombardia. Master biennale in counselling clinico e di comunitĂ  cognitivo-comportamentale con approccio integrato presso il Centro Studi Panta Rei. E’ specializzando alla scuola di psicoterapia ipnotica neoericksoniana A.M.I.S.I. di Milano. E’ specializzato all’utilizzo del protocollo E.M.D.R.
Svolge la libera professione come psicologo clinico.


Dr. Giancarlo Nazzareno; psicologo ad indirizzo Clinico e di Comunità, iscritto all’Albo degli Psicologi del Piemonte, master in tecniche di rilassamento presso il Centro Studi Panta Rei. Svolge a titolo volontario presso l'Associazione Open Space di Moncalieri (To) consulenze psicologiche di sostegno. Promuove piani di rilassamento individuali o di gruppo. Progetta e coordina laboratori sensoriali e giornate/weekend distensivi in sinergia con altre discipline collegate al benessere psico-fisico.


Supervisori

Maria Cristina Foglia Manzillo; Nunzio Nasti; Cathia Aldeghi.


Durata del master 

Il master è diviso in un livello di base ed uno avanzato. Ogni livello si compone di:

8 lezioni (64 ore) + 4 ore di supervisione individuale. 

Totale complessivo del master di 138 ore.


Calendario delle lezioni - livello BASE – EDIZIONE DI MILANO
(Di sabato) orario: 10.00-13.30/14.30-18.00; 3 e 31 ottobre, 7 novembre, 12 dicembre 2020; 9 gennaio, 6 febbraio, 6 marzo, 10 aprile 2021. 
 
Calendario delle lezioni - livello AVANZATO -  EDIZIONE DI MILANO
 (Di sabato) orario: 10.00-13.30/14.30-18.00; 8 maggio, 5 e 26 giugno, 4 settembre, 2 ottobre, 6 e 27 novembre, 11 dicembre 2021.
 
Quota di partecipazione per ogni livello

(Le quote includono le 4 ore di supervisione individuale)

€ 1.400: anticipo di € 200 + 8 rate mensili da € 150

€ 1.250: (SCONTO DI € 150) - anticipo di € 200 + saldo di € 1050 entro la seconda lezione del master.


Quota di partecipazione per il percorso completo

(Le quote includono le 8 ore di supervisione individuale)

€ 2.700: (SCONTO DI € 100) - anticipo di € 300 + 16 rate mensili da € 150
€ 2.400: (SCONTO DI € 300) - anticipo di € 400 + saldo di € 2000 entro la seconda lezione del master.

Nota: 
 Il master è esente I.V.A.


Numero massimo di partecipanti: 15

Numero minimo di partecipanti per l'attivazione del Master: 8


Nota: Gli iscritti al Master saranno avvertiti in caso di rinvio del suo inizio almeno 2 settimane prima della data di inizio programmata in caso di non raggiungimento del numero minimo.


ModalitĂ  di selezione e iscrizioni

Per accedere al master è necessario, dopo aver fatto pervenire un curriculum vitae ed il modulo al Centro, sostenere un colloquio finalizzato all’analisi delle aspettative, attitudini, motivazioni, controindicazioni psicofisiche alla partecipazione, eventuali dubbi del partecipante e chiarimenti sul programma del master. 


Richiedi colloquio orientamento

(gratuito e senza obbligo di iscrizione)


Prove finali

Si potrĂ  ottenere il diploma di specializzazione (specialista in tecniche di rilassamento e mindfulness) con attribuzione di un giudizio complessivo superando i relativi esami.
I partecipanti che non frequenteranno almeno l'80% delle ore complessive non potranno accedere all’esame finale.


Sede del Master


Edizione di Milano: Istituto Gonzaga – Via Vitruvio, 41 – 20124 – Milano (Zona Stazione Centrale).


Per ulteriori informazioni 


tel:  +39/3387674619  - info@pantarei2000.it

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Le testimonianze

Paola Brera
Il corso ha costituito un'ottima possibilitĂ  di approccio ad una materia complessa sintetizzata e tradotta in termini comprensibili per chi come me, psicologa clinica, non ha una formazione medica.
PANTAREITESTIMONIANZE.png1464694490767Monica Serrotti
Ho partecipato al corso di psicofarmacologia tenutosi a Milano nelle due giornate del 21 Febbraio e 14 Marzo. Il corso ha piacevolmente soddisfatto le mie aspettative fornendomi una chiara panoramica sull'utilizzo e la modalitĂ  d'azione degli psicofarmaci.
PANTAREITESTIMONIANZE.png1464694829372
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